【開催報告】バレエ指導者のためのストレスマネジメント講座

だいぶ遅くなってからの開催報告ですが記録として載せます。

４月４日から25日迄の３週間、

バレエの先生対象のストレスマネジメント講座を行いました。

こちらはバレエ教師ラポールの会の応援企画。

コロナ禍による休業要請で身動きが取れなくなった

バレエ指導者の皆さんがストレスの原因になる感情を

客観的に知ることで結果としてストレス軽減になるというワークです。

潜在意識に落としこむために必要な日数である21日間の

デイリーワークと近況報告のための講座を３回組み込みました。

講座はもちろんオンラインZoomです。

自分の感情を意識して客観的な視点を手に入れることは

コロナ禍の荒波を乗り切るための羅針盤になります。

自分の感情を観察していく。

自分を信じる力を育む。

そして心からの繋がりを体験する。

その第一歩を身につける講座になりました。

３週間という期間内で

教室運営はコロナ対応で日々めまぐるしく替わり

オンラインレッスンを取り入れるなど

とても忙しかったはずなのに、

参加者の皆さんは助け合いながらやりきりました。

得られたものは

　やりきった達成感。

　沢山の気付き。

　自己受容。

　傾聴。

　ポジティブなフィードバック。

バレエの先生って吸収力が半端なく、

もともと魅力のある人が

さらに魅力的に変容しておられました。

ご一緒できた皆さまに出会えたことは最高の宝物です。

額にいれて飾りたいほどプレシャス。

私の人生の中で忘れることのできない１ページとなりました。

このワークに参加してくださった西山裕子さんが

ブログ記事に書いてくださいました。

ありがとうございます♡

ご参加くださった皆さまありがとうございました。

この講座の続編の記事はこちらになります。