私の気付き「私は尊重されていい」〜エッセンシャルバレエライフ講座〜

今日で８月も終わり、明日から９月。

残暑は厳しいけれど、

夕方には夏の終わりを感じさせる匂いを風が運びます。

私は夏の終わりってとても寂しさを感じるんです。

エネルギッシュでアクティブだった空気が

静かで穏やかな空気に変わっていくからなのですが。

どんだけアクティブさが好きなのか、と笑っちゃいます。

今年の夏はリアルでの活動はホントに少なく、

オンラインでの活動が中心でした。

これはこれで楽しく心が満たされる時間だったのですが、

やっぱりリアルで会いたいですよね。

オンラインと言えば、

エッセンシャルバレエライフ講座第一期のPart 3 現在進行中です。

Part 3では、価値感についてレクチャーしたり、

受講生のシェアを聞かせてもらったり。

あとはね、ご両親についてのことも掘り下げています。

だってね、ご両親との関係は

自分の人生に大きな影響を与えていますから。

バレエ指導者に限らず、

誰にとっても一度振り返ってみることは有意義です。

私は20代の終わりから、心のことを探究していたので

何度も両親との関係、特に母との関係を見つめてきました。

心の中にあるわだかまりを一つ一つ手放してきましたが、

いやぁ、なかなか根深いものもあるんですよね、笑。

それが今、エッセンシャルバレエライフ講座 Part 3 で

講師として発信する側になって初めて手放せた感情がありました。

その手放した感情の代わりに手に入れた言葉は

「私は尊重されていい」でした。

つまりね、

その前はその逆を自分のことだと思っていたわけです。

「私は尊重されないほど無価値だ」ってこと。

（あー、書いててイヤだなぁ、あはは）

ほんと人の心は複雑で迷宮のようです。

掘り下げても、掘り下げてもキリが無いかもしれない。

笑ってしまうほどに。

自分のことを知っていくことを積み重ねること。

心の深い部分で自分自身を受け止めて慈しむ。

それを少しずつでもやり続けることで

自分のやりたいことを楽しさを味わいながら

軽いフットワークでスキップするように過ごす。

そんな瞬間が１秒でも多くなると良いな〜と思っています。

そんな経験をバレエ指導者の皆さまに共有したくて

エッセンシャルバレエライフ講座をお届けしています。

＼ ただいま受講生募集中 ／

エッセンシャルバレエライフ講座 第二期生 Part 1
詳細・申込はこちらから

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

あ、そうそう。

この講座の内容はバレエ指導者に限らずやれるので

個人セッションであれば裏メニューとして承ります。

人数が集まればグループでも承ります。

希望者がいらっしゃるかわからないけれど、

気になる人はこちらよりお問い合わせをどうぞ。